Senyuman yang cerah berseri adalah aset berharga bagi kita. Oleh karena itu, gigi yang putih bersih merupakan salah satu elemen penting dalam senyuman. Sayangnya, banyak sekali penyebab gigi kuning permanen, seperti mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.
Namun, kita nggak perlu khawatir. Ada berbagai cara memutihkan gigi secara alami untuk mendapatkan senyum yang mempesona lho!
Cara Memutihkan Gigi
Ada beberapa tips memutihkan gigi yang bisa kita lakukan. Aku yakin kalau kita melakukannya dengan baik, nggak hanya gigi putih yang kita dapatkan. Melainkan, gigi kita pun akan sehat terawat.
1. Perawatan Rutin Gigi
Langkah pertama dalam menjaga gigi putih adalah dengan menjalani perawatan gigi secara rutin. Pastikan kita menyikat gigi secara teratur, paling nggak dua kali seharilah.
Gunakan pasta gigi yang membuat gigi putih. Sikat gigi dengan gerakan melingkar dan hindari tekanan berlebihan yang bisa merusak enamel gigi.
Selain itu, jangan lupa untuk melakukan flossing. Flossing bisa membantu untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang terselip di antara gigi, yang bisa menyebabkan noda dan plak.
Selalu selesaikan perawatan rutin dengan berkumur menggunakan mouthwash yang mengandung bahan pemutih. Ada banyak pilihan produk mouthwash yang bisa kita gunakan di pasaran. Tinggal pilih mana yang cocok untuk kita.
2. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang kita konsumsi memiliki pengaruh besar pada warna gigi. Hindari makanan dan minuman yang bisa menyebabkan noda seperti kopi, teh, anggur merah, dan makanan berwarna kuat seperti tomat dan ceri.
Sebaliknya, pilih makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi kalsium untuk menjaga kekuatan gigi.
3. Konsultasi dengan Dokter Gigi
Jika kita mengalami masalah gigi yang serius atau ingin hasil yang lebih cepat dan efektif, konsultasikan dengan dokter gigi. Mereka bisa menawarkan perawatan pemutihan profesional seperti pemutihan gigi laser atau pemutihan gigi berbasis lapisan.
Lagian nih ya! Bukankah kita butuh untuk melakukan pemeriksaan gigi secara rutin. Kalau nggak salah setiap 6 bulan sekali ‘kan?
Gunakan Bahan Alami sebagai Cara Membuat Gigi Putih Alami dengan Cepat
Selain ketiga cara di atas, kita bisa menggunakan bahan alami yang ada di rumah untuk membuat gigi putih alami dengan cepat, di antaranya:
1. Baking Soda
Baking soda adalah bahan alami yang bisa membantu untuk memutihkan gigi. Kita bisa mencampurkan sedikit baking soda dengan air untuk membuat pasta, lalu menyikat gigi dengan pasta ini.
Hal ini sesuai dengan hasil studi yang terpublikasi di The Journal of Clinical Dentistry. Katanya pasta gigi yang mengandung baking soda lebih efektif menghilangkan noda kuning pada gigi daripada pasta gigi tanpa baking soda.
Meski begitu, kita harus memastikan untuk nggak pakai baking soda terlalu sering ya! Kenapa? Karena penggunaan yang berlebihan bisa merusak enamel gigi.
2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah bahan alami yang telah terbukti membantu untuk memutihkan gigi. Pada praktiknya, kita menyebutnya sebagai oil pulling.
Caranya menggunakan minyak kelapa sebagai bahan pemutih gigi alami adalah dengan berkumur selama 15-20 menit dengan minyak kelapa setiap pagi sebelum menyikat gigi. Minyak kelapa membantu untuk mengangkat noda dan bakteri dari permukaan gigi.
3. Arang Aktif
Arang aktif adalah bahan alami lain yang bisa membantu untuk memutihkan gigi. Hal ini karena arang aktif punya pori dengan daya serap tinggi untuk mengikat zat yang mampu membuat gigi berubah warna menjadi kuning atau kecoklatan.
Kita bisa menghancurkan arang aktif menjadi bubuk halus, lalu mencampurkannya dengan pasta gigi atau menggunakannya sebagai masker gigi. Ini membantu untuk menghilangkan noda dan mengangkat kotoran dari gigi.
4. Strawberry
Pada sebuah penelitian yang terpublikasi di jurnal Operative Dentistry menyebutkan bahwa strawberry mengandung asam malat, vitamin C, dan astringent. Semua kandungan tersebut bisa membantu untuk mengembalikan warna putih gigi sekaligus menghilangkan plak yang mengganggu.
Kita bisa menghancurkan stroberi dan mengoleskannya pada gigi, atau mencampurkan jus stroberi dengan baking soda untuk pasta pemutih alami.
5. Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung senyawa yang bisa membantu kita untuk memutihkan gigi. Kita bisa menggosokkan bagian dalam kulit jeruk pada gigi atau membuat campuran kulit jeruk kering yang dihaluskan dengan sedikit air, lalu mengoleskannya ke gigi.
Namun, jangan gunakan metode ini terlalu sering, karena asam dalam jeruk bisa merusak enamel gigi!
Memutihkan gigi secara alami memerlukan kesabaran dan konsistensi. Hasilnya mungkin nggak secepat perawatan pemutihan gigi profesional. Tapi dengan waktu dan usaha, kita pasti bisa mencapai senyum yang cerah dan sehat tanpa harus menggunakan bahan kimia berbahaya.
Kesimpulannya, ada banyak cara memutihkan gigi secara alami. Dari perawatan rutin hingga bahan alami seperti baking soda, minyak kelapa, dan arang aktif. Kita punya banyak opsi untuk mencapai senyum yang mempesona.
Pada akhirnya, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter gigi jika kita punya keluhan soal kesehatan gigi yang serius! Selain itu, pertahankan perawatan rutin gigi yang baik untuk menjaga hasil gigi yang sudah putih.
Referensi:
- https://www.halodoc.com/artikel/5-cara-memutihkan-gigi-dengan-bahan-bahan-di-rumah
- https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/616/tips-alami-dapatkan-gigi-putih-alami
Mbaaa, yg berkumur pakai minyak kelapa, itu serius 15-20 menit?? Bukan detik mba? Kumuran pake oil, jujur aja bikin eneg soalnya. 20 detik aku masih mau, tapi kalo 20 menit, kayaknya bisa mual .
Ini masalah banget sih memang. Kalo kata temenku yg dokter gigi, mau gigi putih ya hrs rutin bleaching atau veneer. Tapi buat yg muslim veneer haram hukumnya. Bleaching pun ga akan bisa permanent. Paling lama setahun.
Jadi kalo mau gigi putih kinclong, selain dari makanan minuman, ya memang harus rutin sikat gigi, dan perawatan lain seperti yg mba tulis di atas. Tapi tetep ga disarankan terlalu sering Krn akan merusak enamel gigi.